Yh­dis­tyk­sen kun­to­kort­ti

Tampereen seudun Näkövammaiset ry liikuntatyöryhmä kannustaa toimijoitaan liikuntatekoihin leikkimielisellä kuntokorttikisalla kahdesti vuodessa: huhtikuussa ja syyskuussa.

Merkitse paperiseen tai sähköiseen kuntokorttiin jokainen liikuntasuorituksesi. Suoritus voi olla hyötyliikuntaa, kuten kävellen tehty kauppareissu tai kuntoliikuntaa, kuten kuntosalikäynti tai vesijumppa. Pääasia on, että liikuntasuoritus hieman hengästyttää ja tuottaa sinulle hyvää mieltä!

Monipuolinen ja ennen kaikkea säännöllinen hyöty- ja täsmäliikunta kuuluvat hyviin ja terveellisiin elintapoihin siinä missä hyvä ja monipuolinen ravintokin. Liikunta parantaa ja ylläpitää kuntoa ja pitää sinut toiminta- ja suorituskykyisenä, sekä vireänä.

Kortit palautetaan lokakuun loppuun mennessä toimistolle. Palauttaneiden kesken arvotaan kolme palkintoa.