Toukokuu on kuntokuu

Kuntokortti on julkaistu jäsentiedotteessa 2/2023 tai voit täyttää sen kotisivuillamme (linkki sivun lopussa). Liikunta voi olla hyötyliikuntaa (esim. siivous, kauppareissu kävellen) tai kuntoliikuntaa (esim. uinti, kuntosali, vesijumppa, lenkkeily). Merkitse lomakkeeseen sellaiset liikuntasuoritukset, joissa hieman hengästyt ja saat hyvän mielen omasta aktiivisuudestasi.

Liikuntaryhmissä kävijät voivat osallistua arvontaan ilman kortin täyttämistä. Ilmoita asiasta liikuntaryhmäsi vetäjälle.