Syyskuu on kuntokuu
Aika
–
Merkitse kuntokorttiin liikuntasuorituksesta rasti. Liikunta voi olla hyötyliikuntaa, esim. siivous tai kauppareissu kävellen, tai kuntoliikuntaa, esim. uinti, kuntosali tai lenkkeily. Merkitse lomakkeeseen sellaiset liikuntasuoritukset, joissa hieman hengästyt ja saat hyvän mielen omasta aktiivisuudestasi.
Kuntokortin löydät Jäsentiedotteesta 2/2024 tai voit täyttää sen alla olevasta linkistä.
Sivu päivitetty